Czy kobieta w ciąży może się rozciągać?

Witam serdecznie:Di od razu pytam:czy to prawda, ze kobieta do 5 miesiaca ciąży nie powinna się rozciągać, tzn. dawac rak powyżej głowy, sięgac wysoko, itd ?Właśnie jestem w 15tyg i raczej jestem zaniepokojona, w zeszłym tygodniu wspólnie z mężem umylismy okna... a teraz siędzę i myślę czy wszystko jest w porządku.:(Acha, no i czy jest to normalne, że przy wstawaniu, np gdy długo siedze na krześle, boli mnie brzuch tak jakby własnie trzeba było go rozciągnąć? do lekarza idę we wtorek, więc pewnie odpowie na moje pytania, nie mniej jednak chciałabym wiedzieć czy to co odczuwam jest normalne czy tez powinnam sie niepokoić.na razie pozdrawiam wszystkichAnka