aktywność fizyczna
Kalkulator: ile kalorii można spalić przy codziennych czynnościach?
Przekonaj się, jakie popularne czynności wykonywane w ciągu dnia pomagają Ci spalić kalorie!
Czw. 27 marca
5 sposobów jak wyszczuplić kolana
Kiedy nad tą częścią ciała pojawia się sadełko – trzeba działać szybko!
Śr. 15 maja
TOP 10: 10 sposobów na poprawę sylwetki
Zanim zacznie się okres wakacyjny i wskoczymy w skąpe bikini warto popracować nad swoim ciałem. Najlepiej zacząć już dzisiaj! Redaktorki Styl.fm zamiast porannej latte z syropem tiramisu, postawiły na zieloną herbatę!
Śr. 1 maja
Znajdź idealną dietę dla siebie!
Jesteś świadoma swoich braków i błędów w codziennym żywieniu? Chciałabyś dobrać sobie odpowiednią dietę, która pomoże Ci cieszyć się zgrabną sylwetką? Nie funduj sobie drakońskich głodówek.
Wt. 4 grudnia
Trening wibracyjny – co to takiego?
Pochodzące z podestu na którym się stoi drgania pobudzają tkankę tłuszczową i rozluźniają mięśnie. Dzięki temu poprawia się krążenie, przyspiesza przemiana materii, a toksyny zostają sukcesywnie eliminowane z organizmu. Ćwiczenie na platformie nie wymaga więc od nas ruchu i działa odprężająco dając doznania podobne do masażu!
Czw. 29 listopada
Sport jest trendy!
Sport nigdy nie było tak trendy jak teraz! Najnowsza kolekcja ubrań adidas Women jesień/ zima 2012 bardzo przypadła nam do gustu. Każdej aktywnej dziewczynie ubrania i dodatki pomogą w treningu jednocześnie dając radość, pewność siebie i poczucie kobiecości podczas uprawiania sportu.
Pt. 20 lipca
Nordic walking – kilka zasad
4. Warto zaopatrzyć się w rękawiczki, które zapobiegają powstawaniu odcisków i otrać na dłoniach od trzymania kijków.Wiele z nich jednak nie zdaje sobie sprawy z tego, że taka aktywność fizyczna, jeśli jest wykonywana nieprawidłowo może przynieść więcej strat niż korzyści.
Pon. 30 stycznia
Postanowienie noworoczne: więcej sportu!
Obiecałyście sobie, że od Nowego Roku będziecie więcej ćwiczyć? My też! Oczywiście każda aktywność fizyczna ( i nie tylko fizyczna :)) zaczyna się u nas od zakupów. W wiosennej kolekcji marki Puma znalazłyśmy ubrania dla miłośników sztuki . Wyraziste kolory i przykuwające uwagę ciekawe grafiki – spodobają się nie tylko gwiazdom sportu. Soczyste, energetyzujące barwy i elementy vintage sprawiają, że kolekcja jest naprawdę wyjątkowa.
Nd. 1 stycznia
Pomysł na święta: rodzinny wypad na łyżwy
Śniegu co prawda brak, ale lodowiska są pełne łyżwiarzy. Przygotowałyśmy dla Was ciepłe i wygodne propozycje na łyżwy. Oczywiście nie zapominamy o zimowych trendach. Puchowa kurtka, norweski sweter czy ciepłe futerko skutecznie zabezpieczą przed mroźnym wiatrem. Co myślicie o tych zestawach?
Pt. 23 grudnia
Sportowe kurtki w damskich kolorach
Czerwień i fiolet to doskonała to doskonała alternatywna dla klasycznej czerni i granatu.
Sob. 10 grudnia
Nike na EURO 2012
We wtorek we Wrocławiu Polski Związek Piłki Nożnej wraz z firmą Nike zaprezentował nowe stroje reprezentacji Polski, w których nasi piłkarze zagrają na Euro 2012.
Czw. 10 listopada
Seksowny piłkarz z Gillette
Nową twarzą marki Gillette został Robert Lewandowski – reprezentant Polski i zawodnik Borussi Dortmund.
Czw. 10 listopada
Znana para w reklamie
Przez lata Jarosław Bieniuk pozostawał w cieniu swojej pięknej żony, Ani Przybylskiej. Ostatnio para postanowiła wystąpić razem w reklamie społecznej…drobiu.
Wt. 8 listopada
Seksowni piłkarze - TOP 5
Dobrze zbudowani, przystojni i bogaci. Nie od dzisiaj wiadomo, że piłkarze wzbudzają zainteresowanie kobiet na całym świecie. Która z nas nie chciałaby mieć przy swoim boku takiego mężczyzny? Niektóre z kobiet wyłącznie dla nich oglądają mecze. Jest na co popatrzeć.
Pon. 7 listopada
Dlaczego warto ćwiczyć pillates?
Pilates powstał jako forma ćwiczeń mających na celu przede wszystkim uelastycznienie mięśni ciała poprzez ich rozciąganie. Taka metoda nie grozi więc nadmiernym rozbudowaniem mięśni. Wręcz przeciwnie! Chodzi o wysmuklenie sylwetki. Bardzo często do ćwiczeń wykorzystuje się więc piłkę. Dzięki pilates poprawia się świadomość własnego ciała, co skutkuje większą gracją w poruszaniu się.
Nd. 6 listopada
Co wziąć na siłownię?
Pierwsza wizyta na siłowni? Upewnij się, że dobrze spakowałaś torbę i masz wszystko to, co niezbędne.
Pon. 12 września