Jest w ciąży, je co 3 godziny i nie tyje ani grama. Anna Lewandowska radzi, jak nie przytyć w ciąży

Przejdź do galerii

Wtorek, 3 stycznia 2017

"Pierwsza mama" w Polsce Anna Lewandowska jest w już 6. miesiącu ciąży, lecz rosnący brzuszek wcale nie popsuł jej sylwetki. Trenerka wciąż pozostaje szczupła i ładnie umięśniona jakby nigdy nie borykała się z typowymi dla kobiet w ciąży przypadłościami - zachciankami, nadmierną ochotą na słodycze, pochłanianiem dużych ilości jedzenia, podjadaniem czy tyciem przez burzę hormonalną.

Zupełnie nie widać, by Anna Lewandowska choć trochę przytyła w ciąży. Jak to możliwe?

Otóż ćwiczenia i odpowiednia dieta robią swoje. Anna Lewandowska właśnie poleciła, co i jak jeść w ciąży, żeby nie przytyć. Na Instagramie zamieściła propozycję zdrowego posiłku dla przyszłym mam: rybę gotowana na parze z warzywami.

Zdrowo i wesoło ? ?? ryba z warzywami na parze... a, że jem co 3 h ?? następny posiłek/przegryzka ?? węglowodany ??

W komentarzach padło pytanie:

Czyli w międzyczasie nie ma zachcianek?

Jak się okazuje, Anna "Wonder Woman" Lewandowska nie podjada.

Na całe szczęście nie:) moja dieta jest odpowiednio zbilansowana uffff:)

Zobaczcie, jakie posiłki dla kobiet w ciąży poleca trenerka. Jak widać, same niskokaloryczne i zdrowe posiłki w małych ilościach, ale często. Nic dziwnego, że do tej pory nie odłożył się u niej ani gram tłuszczyku.

Źródło: www.instagram.com / @annalewandowskahpba

Zobacz galerię 17 zdjęć