Dlaczego powinniśmy jeść jabłka, jakie cenne wartości mają w sobie banany i które owoce są najlepszą ochroną przed nowotworami? Sprawdź owocową dwunastkę wspaniałych!
Reklama
Wszyscy powtarzają jak mantrą, że warzywa i owoce trzeba na stałe wprowadzić do naszej codziennej diety. Warzywa powinniśmy jeść aż 5 razy dziennie, a porcję owoców około 3 razy. Owoce rzadziej ze względu na cukry, ale to nie jest ich wadą, ponieważ mogą z powodzeniem zastąpić nam niezdrowe słodycze. Wszyscy wiemy, że to prawda i staramy się tych żywieniowych zasad przestrzegać, ale czy jesteśmy świadomi, jakie cenne składniki i minerały znajdują się w poszczególnych owocach? Podpowiadamy i "na zdrowie"!
JAGODY - chronią serce, wzmacniają wzrok, obniżają poziom złego cholesterolu.
Reklama
ananas
arbuz
banany
dieta
dieta owocowa
dlaczego warto jeść owoce
jabłka
jagody
kiwi
lifestyle
mango
owoce
pomarańcze
schudnij
slow food
top temat
truskawki
warzywa
wiśnie
![Tak wygląda studentka Daria - ukochana zwolnionego Jacka. 22-latka zachwyca urodą i nie tylko... [dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/daria-brzezicka-jacek-protasiewicz-1.jpg)
![Czego najbardziej boi się Mariusz Niejadek? Michał zdradził jego wstydliwy sekret! [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/mariusz-kaminski-michal-szczerba.jpg)
