Dieta ajurwedyjska staje się coraz bardziej popularna. Nie wymaga zgłębiania się w tomy książek. Można w prosty sposób dowiedzieć się, co jeść, by móc cieszyć się zdrowiem. Dieta ta działa niczym zastrzyk pełen endorfin!
Ajurweda twierdzi, że vata, kapha i pitta to trzy żywioły, na których opiera się cały świat. Są to powietrze, ziemia oraz ogień. Jeśli dojdzie do zaburzenia pomiędzy nimi, można nabawić się dolegliwości chorobowych. Aby się tego ustrzec, warto ułożyć zbilansowaną dietę, która wszystko unormuje.
Dieta ajurwedyjska podobno jest w stanie uchronić nas przed wieloma poważnymi chorobami. Przede wszystkim chroni nas przed gromadzeniem toksyn w organizmie poprzez zdrową, zbilansowaną dietę. Jeśli zauważymy u siebie chroniczne złe samopoczucie, należy spróbować zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie mogą być one zbyt podobne do naszej osobowości, ze względu na potrzebę wyrównania poziomu energii. Przykładowo, jeśli jesteśmy z natury spokojnymi, powolnymi istotami, nie powinniśmy jeść ciężkostrawnych potraw, które dodatkowo spowalniają nasz metabolizm oraz nasze funkcjonowanie. Jemy to, co jest jak najmniej podobne do naszej natury - oto główny sekret diety ajurwedyjskiej!
Brzmi magicznie wręcz niewiarygodnie? W sumie nic dziwnego, bo podobno działa też cuda, a zapachy unoszące się w ajurwedyjskiej kuchni są ponoć nieziemsko przepyszne. Cóż... każda nowość jest warta wypróbowania. Zwłaszcza, że ajurweda twierdzi, że za nasz stan zdrowia w 80% odpowiada to, co jemy.
![Tak wygląda studentka Daria - ukochana zwolnionego Jacka. 22-latka zachwyca urodą i nie tylko... [dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/daria-brzezicka-jacek-protasiewicz-1.jpg)
