Przekonaj się, jakie popularne czynności wykonywane w ciągu dnia pomagają Ci spalić kalorie!
Nie wychodząc z domu też możesz walczyć z nadwyżką kalorii! Jeżeli myślisz, że tylko uprawianie sportu pomaga Ci w utrzymaniu formy, grubo się mylisz! Codzienne, popularne czynności, domowe obowiązki i całkowicie nietypowe aktywności też spalają spożywane kalorie. Możesz się zdziwić, ale nawet stanie, leżenie i spanie okazują się efektywnymi czynnościami!
Odsyłamy do galerii! Podane ilości mogą się zmieniać w zależności od intensywności wykonywania danych czynności, wieku, płci czy wagi. Podajemy liczby spalanych kalorii przez 30 min dla osoby ważącej 70 kg.